【バドミントン】今日は朝からバドミントンをして来ました。緊急事態宣言中でも適度な運動は必要だと思います。

バドミントン

皆さんスポーツで汗流してますか？
本日僕はバドミントンして来ました。
25歳から始めたバドですが、結構長続きしています。
今日は朝9時からお昼12時まで体動かして、汗かきました。
汗かくと体内の毒素を排出してくれるそうなので健康維持にも大切ですよね。

体育館の気温は２７度台。
動きやすい気候でした。

水分補給

運動時の水分補給は欠かせない。
僕はBlender Bottle Classic V2を使っています。

Blender Bottle Classic V2 

サイズ

[容量]20オンス　600ML　(メモリ400ML)

[高さ]17.55cm

[直径(ボトル底面)]9.68cm

[直径（本体下部・ホルダーあたる部分最大）]9.68cm

[重さ]136g 

●ブレンダーボトルは特許を取得しております。類似品にご注意ください。
●温かい液体状のものを入れたり、電子レンジで使用しないでください。
●火のそばに置かないでください。
●冷凍庫には入れないでください。
●※カメラやモニターの性質により、画像と実物の色の違いがある場合がございますのでご理解願います。
●記載されている商品の仕様（外観・容量・原産国・原材料など）は、メーカー都合により予告なく変更することがありますのでご了承ください。
広告文責：株式会社キョーモ　03-6903-2811
ブランド名：Blender Bottle ブレンダーボトル

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EAA 必須アミノ酸

ちなみに、ドリンクはアミノ酸とお茶です。
アミノ酸は筋疲労を和らげてくれるらしいので、運動時には欠かさず飲んでます。

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ラケット

10年？ほど使っているラケットです。
よく折れずに耐えてくれています。笑

まとめ

緊急事態宣言中ですが、しっかり汗出さないとやっぱり不調になる気がします。
しっかり感染防止対策して、適度に運動して、過食にならないように心がける必要ありますね。