献血に行ってきた
仕事帰りに献血行ってきました。
ここ2年ほどは海外出張などが多くなかなか献血に行けてなかったんですが、今年の部署異動で比較的オフィスにいる時間が増え、献血問診の海外渡航履歴にも引っ掛からなくなったので、また献血に通おうと思います。
僕が献血する時はだいたい成分献血でお願いしています。
成分献血だと献血の間隔を2週間置くだけで、また献血に行けます。
でも実際のところは、2週間おきに献血を続けるとなかなかしんどいので月1回か、2ヵ月に１回程度になってしまいますけどね。
最近の献血履歴や献血結果はWebで見れます。
技術の進歩は素晴らしい。
献血結果がWebで確認できます。
自分の血液の状態から自分の体調が確認できます。
久々に行った献血結果が翌日メールで届いた。
メールにはURLリンクがあり、そこから自分の献血結果にアクセスできる。
ぬぬぬ・・・・
ALT（GPT） 値で引っ掛かっている。
標準では上限49の値が、僕は51だった。
んん？
ところで、ALT（GPT）ってなんだ！？
AST、ALTとはなにか？
AST、ALT
http://www.kanen-net.info/kanennet/knowledge/inspection01
健康な方の血液中にもみられますが、肝臓に障害が起こって肝細胞が壊れると、血液中に流れる量が増えるため、値が上昇します。
心筋や骨格筋、赤血球中などにも多く含まれているASTと比べて、ALTは主に肝臓中に存在しているため、肝細胞の障害の程度を調べるのに適しています。健康な人ではALTよりASTが高値を示しますが、肝障害の場合、ALTの方が高くなります。
今回は梅田から御堂筋を歩いて南下し、御堂筋沿いの献血センターで採血したんですが、直前まで長距離を歩いていた。有酸素運動とはいえ、運動直後だからALTが上昇したのか！？
単純に太り過ぎているのか？肝硬変！？
これってヤベーのか！？
サプリメントを購入した。
肝臓にはシジミ、ウコンが効果的と聞く。
人生初のウコンのサプリメントを購入してみた。
一日3粒～4粒飲むらしいが、僕は2粒から始めよう。
次回の献血でALTが異常だったら検査に病院行こうと思う。
サプリメントは所詮サプリメント
サプリメントを買ってていうのもなんですが、僕はサプリメントに過剰な期待は寄せて居なくて、気休めでプラシーボ的にしか考えていません。健康補助にもなっているか微妙と考えています。
かといって、西洋薬に頼るつもりもないので、根本的な生活習慣、食事、運動量などの是正対策が必要だろう。
- ALTがなぜ上昇したか？
- ALTは何を意味するか？
- ALTを下げる方法は？
- 健康維持するために何が必要か？
健康について、ちょっと真剣に考えてみようと思った献血結果でした。
