健康

<朗報>もう便秘薬要らず!オリーブオイルと野沢菜がお通じに効く!

オリーブオイルと野沢菜とコンソメ

凄い効果です!
試しに家族に食してもらったら今日から早速効果があったらしい。

TBS系のジョブチューンという番組で取り上げられていたレシピなのですが、”便秘解消に役立つオリーブオイルを使ったレシピということで、
「野沢菜漬けのコンソメスープ」が紹介されていました。
正直、野沢菜にオリーブオイルにコンソメって・・・って思いましたが、

本当に効き目が凄かったようです。

レシピ:野沢菜漬けコンソメスープ

  • 野沢菜漬け 小鉢一皿分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 250cc
  • コンソメの素 小さじ1

作り方

  1. カップに水とコンソメの素を入れて溶かす。
  2. 一口大に切った野沢菜漬けを1に入れ、
     電子レンジ(500w)で30秒温める。
  3. 仕上げにオリーブオイルを回しかけたら完成です。

材料確保①:野沢菜

まずは材料集めですよね。
野沢菜って、わさび風味だけしかないと思っていませんか?
かつおだし醤油風味もあるんですよ。
今回はこちらです↓

穂高観光 野沢菜わさび風味 140g

材料確保②:コンソメ

とりあえず、コンソメはベタなやつしかありませんでした。
無添加とかのコンソメもあるようですが、次回使ってみます。
とりあえず今回はこちらです↓

味の素コンソメ 固形 21個入箱

材料確保③:オリーブオイル

AMAZONでオリーブオイルを購入する時はいつもこちらです。
本物かどうかはアヤシイですが、味わう限り本物っぽいです。
↓は、僕が”本物っぽい味がする最安値のオリーブオイル”だと思っています。

日本珈琲貿易 ピクーダ エクストラバージン オリーブオイル500ml

余談ですが、スーパーなどで売られているオリーブオイルはだいたい偽物と思っていて良いそうです。
偽物はPET容器に入っている。遮光されていない。めっちゃ安いに当てはまるものが偽物とか・・・
オリーブオイルは光で劣化するので、遮光&減光してなければなりません。また、すぐに酸化するので基本はガラスビンです。そして、エクストラバージンオイルは希少なオイルなので AJINOMOTOの価格はどうしても納得できないですね。200mlがガラス瓶で、600mlがPETっておかしくないですか?

みゃくそん りてな

我が家は年に1度本物のオリーブオイルを購入しています。”みゃくそん”という会社のオリーブオイルです。
少々お高いですが、オリーブオイルは偽物が多いことから1年に1回だけ本物を箱買いします。

みゃくそん

6本入りです。
価格は8000円ぐらいかな?
年に1回の贅沢です。

出来上がり

あ、写真撮るの忘れてた。。。
来週も作るんで、また写真更新します。
更新しました。
前回写真撮るの忘れてたんで・・・

野沢菜&オリーブオイル&コンソメ 以上!

まとめ

  • オリーブオイルと野沢菜の組み合わせで便秘が解消する。
  • 効果はテレビのいう通りだったと家族が実感。
  • 材料はオリーブオイル、コンソメ、野沢菜です。
  • 身体のために、できれば素材にこだわった方がいい。

いかがでしょうか?
本日の食卓に並べてみてください♪

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